Reliez-vous à votre nature, et redécouvrez les saisons grâce au rituel du Yoga et de l'Ayurveda pour trouver votre équilibre et retrouver votre sérénité. 

Le Hatha Yoga est la forme la plus répandue du Yoga. Cette discipline assure une parfaite santé physique et mentale par : la pratique de postures précises (Asanas), la pratique des respirations (Pranayama), la méditation (Dhyāna), l’hygiène de vie, les purifications corporelles (Kriyas) et l'Ayurveda. Ce Yoga propose à chacun d’harmoniser ses énergies et d’expérimenter un état d’unité intérieure. Depuis près d’un siècle, il n’a cessé de se développer en Occident. 

Ayurveda: "Science de la vie" en sanskrit, l’Ayurveda est un système de santé holistique. L’Ayurvéda puise ses racines dans l’Inde ancienne et les Védas, les quatre livres de la sagesse. Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie. La formation va vous apprendre à identifier les doshas et comment les équilibrer. 

Cette formation est ouverte à tous, et permet de développer vos compétences dans l'enseignement du Yoga et de l'Ayurveda. Vous allez étudier la salutation de l'Hatha Yoga et l'adapter en fonction du public et des saisons. Vous allez étudier les bases de la philosophie du Raja Yoga et découvrir des notions en anatomie. Cette formation est une immersion vers le Yoga et l'Ayurveda. La pratique du Yoga englobe l'Ayurveda. Vous allez étudier les différentes postures et apprendre à les classer pour construire votre cours. Ce sont des outils précieux pour préparer vos cours de yoga et développer votre activité. 

Le parcours de formation compte 50 heures en centre de formation.

Cette formation est accréditée YACEP Yoga Alliance (formation continue pour les enseignants de Yoga).

Pour vous préinscrire: ICI

 Pour qui ?

Cette formation est ouverte à toute personne pouvant attester d'une pratique dans l'activité yoga à titre personnel (personnes qui souhaitent approfondir leur pratique et leurs connaissances) ou professionnel (professeurs de Yoga, professionnels de santé et du bien-être).

Cette formation fait preuve d'aménagements pour public handisport.

Pré-requis

Présenter une attestation de pratique d'au moins 30 heures dans l'activité.

Présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique du yoga datant de moins d’un an à la date de l’entrée en formation.